계란이 완전식품이라 불리는 과학적 이유
계란은 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 하지만 이 작은 둥근 알이 왜 ‘완전식품’으로 불리는지 궁금하신가요? 계란은 단순한 아침식사 재료를 넘어 우리의 건강을 지키는 중요한 영양소의 보고입니다. 이 글에서는 계란이 완전식품이라는 과학적 이유를 알아보도록 하겠습니다. 다양한 영양소와 그 효능을 통해 계란의 매력을 깊이 있게 이해해보세요. 계란의 영양 성분 계란은 단백질의 왕이라고 불릴 만큼 훌륭한 단백질 공급원입니다. 1개의 … Read more