해조류 미역·다시마의 갑상선 건강 효능
해조류인 미역과 다시마, 이 두 가지는 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 재료입니다. 하지만 이들이 갑상선 건강에 미치는 긍정적인 효능을 알고 계신가요? 갑상선은 체내 대사와 호르몬 균형을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 해조류는 갑상선 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이 글에서는 미역과 다시마의 효능을 자세히 살펴보겠습니다. 갑상선 건강과 요오드의 중요성 … Read more